你是不是经常有「触电」的感觉？拉金属的门把手，开车门，和人指尖温柔相触，甚至洗手，这时「叭」的一声，瞬间被电到麻木。如果在晚上，甚至可以看见闪闪发亮的电火花。都知道静电是罪魁祸首，那你了解静电吗？

有研究指出，过多的静电在体内积聚，会导致脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经。静电还会导致机体氧特性和血液酸碱度的变化，影响机体的生理平衡，干扰人的情绪，使人出现头晕、烦躁、失眠、精神恍惚等症状。甚至有报导，静电引发了很多的火灾。

1、出入前先「放电」。在触碰金属门把手前，把手掌放在墙壁、地面上清除静电，或者用手先抓一个金属物件，再用物件去接触铁门，这样，静电就会被放掉。

2、增大接触面积来减轻痛觉。对容易产生静电的人，可以用整个手掌、胳膊甚至身体去触碰金属物体，电荷会均匀分布在表面，产生的电场较小，电流密度就要小很多，就不容易感觉痛了。

3、尽量选用纯棉制品。衣物、家居品多用纯棉面料，避免使用化纤面料，防止摩擦起电。或者水中添加抗静电剂清洗化纤衣物。

4、增加湿度，使局部的静电容易释放。使用电器后，应该马上清洗，让表皮的静电在水中放掉。尽量选用高保湿的化妆品，室内用加湿器等。

5、勤洗澡、勤换衣服。换衣、洗澡能除去体表积聚的静电。

6、洗头发用护发素可减少静电。头发无法梳理服帖时，将梳子浸在水中，等静电消除之后，便可随意梳理了。

7、赤脚有利于体表积聚的静电释放，因此，休闲时，可以通过赤脚来释放静电。

8、多吃蔬菜、水果、酸奶等食品，多饮水，补充钙质和维生素C，以减轻静电影响。

9、冬天少用耳机。耳机产生的静电对耳部有伤害，如果体内静电较多，静电会通过耳机释放到耳道。

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